Hälsospåret presenterar en ny interaktiv webportal
Med en ny interaktiv websida, ny produkt i form av "Nyckelkod" och implementering av Hälsospår över hela Danmark tar vi konditionen till en helt ny nivå. Webportalen är ett pedagogiskt och ett mycket skarpt verktyg för alla som arbetar med fysisk aktivitet och hälsa. Hälsospårets metod är både ett enkelt och ett tillförlitligt sätt att beräkna konditionen när man vill och hur ofta man vill. Läs mer

Goda argument för att motionera
Vi skapar nu en helt ny websida. Vissa funktioner är helt nya medan andra ser ut som tidigare. Bl a så byter vi nu ut vår reäknekalkylator mot en hypermodern som klarar att räkna ut konditionsvärdena med en högre precision för er som löptestat er. För er som gångtestat innebär det ingen skillnad. Om du löptestat dig & vill ha direkt jämförbara konditionsvärden kan du åtgärda enkelt genom att du Läs mer

100:e Hälsospåret till Vasaloppet
Idag 27/11 är det 100 dagar kvar till Vasaloppet 2010 och i samband med att Hälsospåret inleder ett samarbete med Vasaloppet som ”Vasaloppets Hälsopartner” inviger Mora Kommuns kommunalråd Peter Helander det 100:e Hälsospåret. Invigningen sker idag fredag kl 15.00 utanför Vasaloppets Hus i Mora. -Hälsospåret blir en naturlig del av vårt samarbete med våra Hälsopartners och jag hoppas att Hälsos Läs mer

Konditionsvärden från 10 år
Efter ett omfattande utvecklingsarbete under sex månader kan vi nu erbjuda konditionsvärden från 10 år via vår web. Ca 135 barn & ungdomar mellan 10-16 år från två skolor i Falun har deltagit i en studie där vi undersökt gånghastighet, löphastighet och kondition. Vi håller nu på med en sammanställning av de data vi har och kommer inom kort att presentera våra resultat i en artikel här på webben. Läs mer

”Skov- og Naturstyrelsen” i Danmark introducerar Hälsospåret i de statsägda skogarna
Nordsjälland, som är en av 19 regioner, satsar på 8 Hälsospår i skogsområden som ligger mycket nära tätorterna. Det är framför allt Hilleröd, Frederiksværk och Helsinge, som kommer att ha glädje av dessa Hälsospår. Förhoppningsvis blir detta en succé så att alla de andra 18 regionerna snabbt kan följa efter med ytterligare Hälsospår över hela Danmark. ”Danmarks grønne fitnesscenter Läs mer

Nya källkoder på webben
I dag den 5 Nov lägger vi ut nya källkoder på webben. Det kan innebära att ditt konditionsvärde förändras men behöver inte göra det. Anledningen till ändringen är att de gamla koderna var baserade på för få BMI intervall vilket medförde att konditionsberäkningen blev för grov. Med de nya koderna får du ett mer exakt beräknat värde som bättre överensstämmer med ett uppmätt värde på lab. Om några ve Läs mer

Träning på arbetstid lönar sig
En ny studie visar att motion under arbetsdagen ger bättre hälsa och mindre sjukfrånvaro. Inte heller minskar produktiviteten eller intäkterna om medarbetarna får träna på jobbet. Anställda vid Folktandvården i Stockholm fick under 2005 prova om träning på jobbet eller förkortad arbetstid förbättrade deras hälsa. Vid två kliniker förkortades veckoarbetstiden från 40 till 37,5 timmar och vid Läs mer

Ett nytt år med Hälsospåret
Det gångna året med hälsospåret var händelserikt Läs mer